「お皿」を気にする前に、足をピンと伸ばせないのが問題だろうが。
今日になってようやく、自分の膝は「伸ばす力」が落ちていることに気づいた。

いままで「曲げる」ことばかり考えていたんだけど、それを優先するせいで
「伸ばす」ことを忘れていた。

立っていて、かかとを押し付けるように グッ と膝を伸ばすと怖い。
そのまま数秒止まっていると、内腿がプルプルする。

これができなきゃ、普通に歩けないなぁ

まずはこっちを鍛えよう。
「皿がどうこう」
よりも、こっちが先だ。

---

退院したのが4/26で、お仕事復帰が4/28。
GW中だったので、
翌日休み。4/30, 5/1, 5/2と三日間お仕事して4日間休み。
5/7, 5/8, 5/9 と三日間お仕事して週末。

という、退院後には恵まれてるカレンダーだった。(いまから思えば。)

今週は5日間お仕事したけど、、、
やっぱ、疲れるわー
なんとか成し遂げた感じ。
歩くのって、やっぱり疲れるのね~

今日の昼メシ。
f0054969_01340062.jpg

野菜タンメン単品にした。(奥の唐揚は、オレんじゃない)
セット(半チャーハン付き)にはしなかった。

自由自在に歩く生活とは、やっぱり違うみたい。
そんなには、腹へらない。



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by hyustart | 2014-05-17 01:37 | 歩く | Comments(0)
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