手術から一ヶ月。なので、「4月17日は手術記念日」か。
今日も一日、やったことと言えばリハビリウォーク。
膝を伸ばして歩くことに集中。
f0054969_22023637.jpg
単純に膝を伸ばすことはできてきた。
が、歩く動作の中で、どこか「ビクビクしてる」筋(?)みたいなのがある。
元気なほうの足と同じように振舞ってくれないんだよなー

もうしばらく練習すれば何とかなりそう。

しっかし、疲れるな~
普段なら1~2時間程度で回る散歩コースを4時間ぐらいかけて散歩。
ま、かなりの時間は「ベンチに座って膝のマッサージ」だけど。
f0054969_22083465.jpg

この「足上げ」をやると、筋肉がぴくぴくする。
弱ってんなー。
f0054969_22112842.jpg
が、昨日に比べたら内側の筋肉の陰影が出てきた。
少しずつだが、よい方向に変化してる。

手術は4月17日だったので、今日はちょうど一ヶ月。



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by hyustart | 2014-05-17 22:18 | 歩く | Comments(0)
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