少しずつ、少しずつ、よくなっていることを実感。
今週末から、杖を持たずに散歩に行くようにした。
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何となく、クセがついたのと、どこかココロの安心のために
手にしていたのだけど、
「どこかで不要にしなければ」
いつまでも手放せなくなってしまう。

ある意味、大事なイベント。
「ほとんど大丈夫なんだけど、階段の下りが・・・」
というのがこれまでの理由だったが、まあ、なんとかなるわ。階段ぐらい。
不恰好でもなんでも、下れないことはない。

思い起こせば、退院してからホントに「少しずつ」の快復だよな~

「おお、靴下を一気に履けた」
 =>その前は、つま先をまず入れ、体ひねりながらカカト側を引っ張りあげてた。
「おお、ズボンを立ったままはけた」
 =>悪いほうの足で立っていることができなかったので、椅子に座って履いてた。
「おお、椅子から、足の力だけで立てた」
 =>膝が痛いので、壁に手をついてでないと、立ち上がれなかった。

そんなことの繰り返しで、ようやくここまで来た感じ。
まだ筋肉は細く、頼りない感じはあるが、少しずつ快復しているのがうれしい。


今日は天気も悪かったので、自転車は近所の公園まで。
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昨日、久々に葛西臨海公園まで行ったので、予想通りのダメージ。
いろいろダメージあったが、やっぱり「尻が痛い」がきたか。
これも徐々に元通りにしていこう。

これはあまりリスクがないので・・・ うりゃ!
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着地時に、少々膝にショックが来るな。
やめとくか。

ということで、スタンディング。
f0054969_22015071.jpg
これならショックはないし、膝に「グッ」っと力を入れるリハビリになる。

まだ骨はくっついてないんだろうし、あまり危ないことはしないようにして、
リハビろう。もう少しだ。


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by hyustart | 2014-06-22 22:05 | 歩く | Comments(0)
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