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    <title>KEN_BC 「生きる」</title>
    <link>http://kenbc.exblog.jp</link>
    <description>ミュージシャンとして、会社員として、のんべえとして「生きる」KEN_BCが、体験し・感じ・考えたことを綴る、「気まぐれ表現サイト」</description>
    <dc:language>ja</dc:language>
    <dc:creator>hyustart</dc:creator>
    <dc:rights>2026</dc:rights>
    <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 23:22:52 +0900</pubDate>
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      <title>KEN_BC 「生きる」</title>
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      <description>ミュージシャンとして、会社員として、のんべえとして「生きる」KEN_BCが、体験し・感じ・考えたことを綴る、「気まぐれ表現サイト」</description>
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    <item>
      <title>いい感じ</title>
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      <description><![CDATA[何というかなー<br />
1日生きたなーという感じ。<br />
ネガティブな印象はなく、ポジティブ。<br />
<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/16/69/f0054969_23210204.jpg" alt="_f0054969_23210204.jpg" class="IMAGE_MID" height="375" width="500" /></center><br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/16/69/f0054969_23213009.jpg" alt="_f0054969_23213009.jpg" class="IMAGE_MID" height="500" width="375" /></center><br />
<br />
<br />
明日もこんな感じでよろしく。<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/16/69/f0054969_23222134.jpg" alt="_f0054969_23222134.jpg" class="IMAGE_MID" height="375" width="500" /></center><br />
<br />
]]></description>
      <dc:subject>歩く</dc:subject>
      <dc:creator>hyustart</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 23:22:52 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-04-16T23:22:52+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>軽くしたくて</title>
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      <description><![CDATA[昼メシ<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/15/69/f0054969_22585474.jpg" alt="_f0054969_22585474.jpg" class="IMAGE_MID" height="375" width="500" /></center><br />
<br />
<br />
えー、リンガーハットさんのは、優しいわ。<br />
]]></description>
      <dc:subject>歩く</dc:subject>
      <dc:creator>hyustart</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 23:00:30 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-04-15T23:00:30+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>無題</title>
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      <description><![CDATA[昼メシは消化にいいものにした。<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/14/69/f0054969_23193621.jpg" alt="_f0054969_23193621.jpg" class="IMAGE_MID" height="375" width="500" /></center><br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/14/69/f0054969_23193763.jpg" alt="_f0054969_23193763.jpg" class="IMAGE_MID" height="375" width="500" /></center><br />
<br />
<br />
もう、何ちゅうか、わからない。<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/14/69/f0054969_23204835.jpg" alt="_f0054969_23204835.jpg" class="IMAGE_MID" height="500" width="375" /></center><br />
<br />
<br />
USA<br />
大統領<br />
野蛮<br />
]]></description>
      <dc:subject>歩く</dc:subject>
      <dc:creator>hyustart</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 23:22:16 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-04-14T23:22:16+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>睡眠は大事</title>
      <link>http://kenbc.exblog.jp/38584078/</link>
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      <description><![CDATA[夜中、いったん起きたときには「ひどい二日酔い」の感覚だったけど、それから朝まで寝たら案外普通だった。<br />
そんなに長い時間ではなかったけど、寝て回復するってーのは大切なんだな。<br />
<br />
<br />
昼メシ。ヒレカツ弁当。<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/13/69/f0054969_22331719.jpg" alt="_f0054969_22331719.jpg" class="IMAGE_MID" height="375" width="500" /></center><br />
<br />
]]></description>
      <dc:subject>歩く</dc:subject>
      <dc:creator>hyustart</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 22:33:49 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-04-13T22:33:49+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>早かった土日</title>
      <link>http://kenbc.exblog.jp/38582784/</link>
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      <description><![CDATA[午前中はゆっくり散歩を楽しんで。<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/13/69/f0054969_00443034.jpg" alt="_f0054969_00443034.jpg" class="IMAGE_MID" height="375" width="500" /></center><br />
<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/13/69/f0054969_00443036.jpg" alt="_f0054969_00443036.jpg" class="IMAGE_MID" height="375" width="500" /></center><br />
<br />
<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/13/69/f0054969_00452149.jpg" alt="_f0054969_00452149.jpg" class="IMAGE_MID" height="500" width="375" /></center><br />
<br />
<br />
夕方は忘年会用のバンドの曲決めミーティング。<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/13/69/f0054969_00472632.jpg" alt="_f0054969_00472632.jpg" class="IMAGE_MID" height="412" width="500" /></center>　<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/13/69/f0054969_00472741.jpg" alt="_f0054969_00472741.jpg" class="IMAGE_MID" height="375" width="500" /></center><br />
<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/13/69/f0054969_00472710.jpg" alt="_f0054969_00472710.jpg" class="IMAGE_MID" height="500" width="375" /></center><br />
<br />
<br />
あらら、週末が終わってしまった。<br />
]]></description>
      <dc:subject>歩く</dc:subject>
      <dc:creator>hyustart</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 00:48:38 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-04-13T00:48:38+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>季節外れの夏模様</title>
      <link>http://kenbc.exblog.jp/38581303/</link>
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      <description><![CDATA[会社の仲間たちと砂町銀座を楽しむことができた。<br />
よかった。<br />
ありがたき好天！<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/11/69/f0054969_23044304.jpg" alt="_f0054969_23044304.jpg" class="IMAGE_MID" height="375" width="500" /></center><br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/11/69/f0054969_23053416.jpg" alt="_f0054969_23053416.jpg" class="IMAGE_MID" height="500" width="375" /></center><br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/11/69/f0054969_23055467.jpg" alt="_f0054969_23055467.jpg" class="IMAGE_MID" height="500" width="375" /></center><br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/11/69/f0054969_23055500.jpg" alt="_f0054969_23055500.jpg" class="IMAGE_MID" height="500" width="375" /></center><br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/11/69/f0054969_23061336.jpg" alt="_f0054969_23061336.jpg" class="IMAGE_MID" height="500" width="379" /></center><br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/11/69/f0054969_23061449.jpg" alt="_f0054969_23061449.jpg" class="IMAGE_MID" height="500" width="375" /></center><br />
<br />
]]></description>
      <dc:subject>歌う</dc:subject>
      <dc:creator>hyustart</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 11 Apr 2026 23:07:52 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-04-11T23:07:52+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>春の嵐</title>
      <link>http://kenbc.exblog.jp/38579873/</link>
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      <description><![CDATA[大荒れの天気。春の嵐だな。<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/10/69/f0054969_21212558.jpg" alt="_f0054969_21212558.jpg" class="IMAGE_MID" height="375" width="500" /></center><br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/10/69/f0054969_21213448.jpg" alt="_f0054969_21213448.jpg" class="IMAGE_MID" height="375" width="500" /></center><br />
<br />
<br />
明日は晴れて暑くなるはず。<br />
<br />
<br />
昼メシは軽く。面倒なミーティングがあったでの。<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/10/69/f0054969_21225551.jpg" alt="_f0054969_21225551.jpg" class="IMAGE_MID" height="375" width="500" /></center><br />
<br />
]]></description>
      <dc:subject>歩く</dc:subject>
      <dc:creator>hyustart</dc:creator>
      <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 21:23:17 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-04-10T21:23:17+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>優しい病院食</title>
      <link>http://kenbc.exblog.jp/38578539/</link>
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      <description><![CDATA[ポリープ取って一晩入院するってのは何てことはないが、その日に物を食えないのはキツい。<br />
前日の夜9時前が最後の食事なので、当日は禁食、翌朝まで食えないとなると、約35時間の絶食だ。<br />
そしてこの、優しい病院食と来たもんだ。<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/09/69/f0054969_22340002.jpg" alt="_f0054969_22340002.jpg" class="IMAGE_MID" height="374" width="500" /></center><br />
<br />
]]></description>
      <dc:subject>歩く</dc:subject>
      <dc:creator>hyustart</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 22:34:32 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-04-09T22:34:32+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>おー、３つ取れた。ポリープs</title>
      <link>http://kenbc.exblog.jp/38576933/</link>
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      <description><![CDATA[前回はいつ取ったんだろうか。3~4年前だった気がする。<br />
今年は無いかもと思ってたんだが、３つもいたか。大腸ポリープ。<br />
切除して病院に一泊。昨晩の素うどん以降、今日は絶食となるのでさすがに腹が減った。<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/08/69/f0054969_19232760.jpg" alt="_f0054969_19232760.jpg" class="IMAGE_MID" height="500" width="375" /></center><br />
今年は例年以上に、検査中にカメラ通すのが痛かったなー。たまたま折れ曲がってるから、とのことだったが。<br />
]]></description>
      <dc:subject>歩く</dc:subject>
      <dc:creator>hyustart</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 19:27:13 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-04-08T19:27:13+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>白い感じ</title>
      <link>http://kenbc.exblog.jp/38575625/</link>
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      <description><![CDATA[明日は内視鏡で腸をチェックする検査があるので、昼はおかゆ夜は素うどん。<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/07/69/f0054969_20485163.jpg" alt="_f0054969_20485163.jpg" class="IMAGE_MID" height="384" width="500" /></center><br />
]]></description>
      <dc:subject>歩く</dc:subject>
      <dc:creator>hyustart</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 20:49:39 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-04-07T20:49:39+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>インスタントラーメン</title>
      <link>http://kenbc.exblog.jp/38574395/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://kenbc.exblog.jp/38574395/</guid>
      <description><![CDATA[こりゃまたなかなか。<br />
200円ちょいぐらいだったかな？<br />
この値段にしては良くできたものだ。と感心。<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/06/69/f0054969_23193699.jpg" alt="_f0054969_23193699.jpg" class="IMAGE_MID" height="375" width="500" /></center><br />
<br />
<br />
よく混ぜて食べるべきだったのか。<br />
最初、間違えた食べ方をしてしまった。<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/06/69/f0054969_23210394.jpg" alt="_f0054969_23210394.jpg" class="IMAGE_MID" height="375" width="500" /></center><br />
<br />
<br />
今日は暖かかったな。<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/06/69/f0054969_23220918.jpg" alt="_f0054969_23220918.jpg" class="IMAGE_MID" height="375" width="500" /></center><br />
<br />
]]></description>
      <dc:subject>歩く</dc:subject>
      <dc:creator>hyustart</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 23:23:00 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-04-06T23:23:00+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>のんびりと日曜日</title>
      <link>http://kenbc.exblog.jp/38572961/</link>
      <guid isPermaLInk="1">http://kenbc.exblog.jp/38572961/</guid>
      <description><![CDATA[なんか、今日は意味もなく歩いたなー。<br />
意味もなく、と言ったらネガティブな感じだけど、そうではなく、のんびりできたな、と。<br />
<br />
<br />
昼は駅の近くまでいって。吉野家。<br />
肉だく牛黒カレー。<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/05/69/f0054969_20384827.jpg" alt="_f0054969_20384827.jpg" class="IMAGE_MID" height="378" width="500" /></center><br />
<br />
<br />
これで762円。<br />
やっぱ、吉野家さんすごいね〜<br />
]]></description>
      <dc:subject>歩く</dc:subject>
      <dc:creator>hyustart</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 20:39:48 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-04-05T20:39:48+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>歌うと治る病</title>
      <link>http://kenbc.exblog.jp/38571589/</link>
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      <description><![CDATA[昼メシはこれか。っつーのも、昼過ぎから練習があり、あんまり腹を重くしたくなかったので。<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/04/69/f0054969_21343830.jpg" alt="_f0054969_21343830.jpg" class="IMAGE_MID" height="387" width="500" /></center><br />
<br />
<br />
で、練習。<br />
午前中は調子がイマイチだったけど、歌ったら関係なくなった。ま、普通の体調不良とかってのは、そんなもんだろうな。<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/04/69/f0054969_21371715.jpg" alt="_f0054969_21371715.jpg" class="IMAGE_MID" height="271" width="500" /></center><br />
<br />
]]></description>
      <dc:subject>歩く</dc:subject>
      <dc:creator>hyustart</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 21:37:44 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-04-04T21:37:44+09:00</dc:date>
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    <item>
      <title>夜桜</title>
      <link>http://kenbc.exblog.jp/38570170/</link>
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      <description><![CDATA[経理で働いてくれていた派遣の女性が今日で最後ということで、ランチでお疲れ様会。<br />
<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/03/69/f0054969_21163026.jpg" alt="_f0054969_21163026.jpg" class="IMAGE_MID" height="386" width="500" /></center><br />
このお店。<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/03/69/f0054969_21165595.jpg" alt="_f0054969_21165595.jpg" class="IMAGE_MID" height="500" width="362" /></center><br />
<br />
<br />
出社していた皆さんで暖かく送り出してあげ、喜んでくれていたようなのでよかった。<br />
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帰りは久しぶりに夜になった。<br />
もうだいぶ葉が出てきているはずだけど、夜桜はまだ楽しめる。<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/03/69/f0054969_21232720.jpg" alt="_f0054969_21232720.jpg" class="IMAGE_MID" height="500" width="375" /></center><br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/03/69/f0054969_21234112.jpg" alt="_f0054969_21234112.jpg" class="IMAGE_MID" height="500" width="375" /></center><br />
<br />
]]></description>
      <dc:subject>歩く</dc:subject>
      <dc:creator>hyustart</dc:creator>
      <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 21:23:59 +0900</pubDate>
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      <title>雨→晴れ</title>
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      <description><![CDATA[雨から。<br />
<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/02/69/f0054969_21563979.jpg" alt="_f0054969_21563979.jpg" class="IMAGE_MID" height="375" width="500" /></center><br />
天気予報では午後は晴れることになっていて、ホントかよ？と思ってたんだか、見事に晴れたなあ。<br />
気温は低めだった。<br />
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昼メシ。なかなか満足。<br />
<center><img src="https://pds.exblog.jp/pds/1/202604/02/69/f0054969_21582498.jpg" alt="_f0054969_21582498.jpg" class="IMAGE_MID" height="375" width="500" /></center><br />
<br />
]]></description>
      <dc:subject>歩く</dc:subject>
      <dc:creator>hyustart</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 21:58:56 +0900</pubDate>
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